La naturopathie holistique
Qu’est-ce que c’est ?
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) classe la Naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle mondiale, après la Médecine Traditionnelle Chinoise et l'Ayurvéda.
La Naturopathie est une approche naturelle de la santé qui vise à prévenir les maladies et à maintenir ou améliorer votre santé. Elle est dite “holistique” car elle prend en compte toutes vos dimensions : physique, psychique (mental comme vos croyances et vos convictions, émotions, stress) et spirituelle (vos aspirations, vos questions existentielles, votre mission de vie). Le tout étant interconnecté, exactement comme le sont les systèmes et les organes du corps.
La Naturopathie tient compte de :
Votre terrain actuel : c’est ce qui vous rend unique dans votre façon de réagir à un déséquilibre interne, au stress, ou encore à un agent externe (virus, bactérie…). Il dépend de votre constitution (vos forces et faiblesses innées et immuables, liées à votre patrimoine génétique) et de votre tempérament (vos forces et faiblesses acquises qui évoluent pour vous permettre de vous adapter à vos conditions de vie).
Votre niveau d’intoxination : c’est-à-dire des carences et des surcharges (physiques, mentales, émotionnelles) liées à votre hygiène de vie et à votre environnement.
Ces paramètres sont interconnectés et contribuent à définir votre vitalité à l’instant T. On l'appelle aussi énergie vitale ou force vitale (“Prana” en Ayurvéda ou “Qi” en Médecine Traditionnelle Chinoise). Elle donne à votre organisme sa capacité d’adaptation et d’auto-guérison pour le maintenir ou le ramener à l’équilibre, qu'on nomme également “homéostasie”.
Quel est le rôle du Naturopathe ?
C'est avant tout un conseiller en hygiène de vie et un éducateur de santé. Il ne soigne pas et ne cherche pas non plus à effacer les symptômes !
En tant que Naturopathe, je recherche les causes profondes du déséquilibre pour vous proposer des techniques naturelles adaptées et personnalisées qui aident votre corps à revenir à l’homéostasie, et notamment les cures de revitalisation ou de détoxination, l’hygiène alimentaire, le sport, le sommeil, la respiration, la gestion du stress et des émotions, l’utilisation de plantes (tisanes, bourgeons, huiles essentielles, fleurs de Bach…) et de remèdes naturels (argile, charbon...), l'hydrologie (eau chaude, froide, vapeur), les ondes (lumière solaire, musique, couleurs, cristaux), etc.
Mes deux objectifs :
Renforcer votre vitalité et votre capacité d’auto-guérison.
Développer votre autonomie : vous aider à mieux vous connaitre et à être acteur de votre bien-être.
Dernier point, mais non des moindres, je vous écoute toujours avec respect, bienveillance et sans jugement, pour vous permettre d’être pleinement vous-même.
Comment se déroule une séance de Naturopathie ?
La consultation initiale dure 1h30 maximum et se déroule en trois parties :
- Le bilan d’hygiène de vie
Je vous pose des questions sur vos habitudes alimentaires, vos habitudes de vie et sur tous les systèmes de votre corps (digestif, cardiovasculaire, nerveux, etc.).
- Les techniques de bilan
Je détermine votre niveau de vitalité du moment et tire des informations utiles comme les carences, les surcharges, les zones du corps à soutenir mais aussi les zones fortes sur lesquelles vous pouvez compter. Après vous avoir écouté, je laisse parler votre corps !
- Mes conseils naturopathiques
Je vous résume ma compréhension du problème et vous propose des recommandations personnalisées pour vous aider à retrouver du bien-être. En naturopathie, on appelle cela le PHV pour Programme d’Hygiène Vitale.
Environ un mois après cette première séance, je vous revois ou vous recontacte en visio pour une séance de suivi d’une heure afin de faire le point et de réajuster les conseils si votre situation a évolué. Nous pouvons refaire plusieurs séances si nécessaire.
Zoom sur les techniques de bilan
Les deux techniques que j’utilise sont la Morphotypologie et le Bilan Oriental, et elles sont basées sur l’analyse des signes physiques.
Morphotypologie
Le concept de la Morphotypologie est “la forme reflète le fond”. Elle s’appuie sur la loi naturelle de la dilatation et de la rétractation, c’est-à-dire la tendance de votre corps à s’adapter : il va s’expandre dans un milieu favorable (jeunesse, milieu naturel et sain, sérénité d’esprit…) et se rétracter pour assurer sa protection dans un milieu moins favorable (âge plus avancé, pollution, stress…).
J’observe les caractéristiques de votre corps et de votre visage : les formes, les proportions, la position des yeux et de la bouche, la tonicité, la teinte, la chaleur, l’humidité de la peau… Cela me donne des indications physiologiques (vitalité, carences et surcharges, rapidité du métabolisme, prédispositions de santé, adéquation avec votre environnement) et psychologiques (personnalité, modes de fonctionnement, niveau de résistance au stress, façon de gérer les émotions, etc.), me permettant de vous rapprocher d’un ou plusieurs tempéraments d’Hippocrate (lymphatique, sanguin, bilieux et nerveux).
C’est une interprétation personnelle et non une vérité scientifique, et surtout sans aucun jugement (il n’y a pas de bon ou de mauvais profil). Enfin, elle ne permet aucun diagnostic et ne présume en rien de votre santé future.
Bilan Oriental
Lors du Bilan Oriental, on observe aussi les signes physiques. Il est basé sur les enseignements de la Médecine Traditionnelle Chinoise selon laquelle on peut retrouver une cartographie de notre organisme concentrée à divers endroits : visage, langue, oreilles, mains, pieds… Je regarde l’éclat de votre teint, la vivacité de votre regard, la forme, la couleur et les signes de la langue, les ongles, les mains… Cela complète les enseignements de la Morphotypologie, notamment en ce qui concerne les carences et surcharges alimentaires et les forces et faiblesses organiques.
Il existe d'autres techniques intéressantes telles que l'Iridologie et la Réflexologie mais que je ne pratique pas. Pour votre information, voici en quoi elles consistent :
Iridologie
Le Naturopathe tire des informations de l’iris : chaque organe y est représenté ainsi que son état général. Par l’analyse de la pigmentation, de la trame, des tâches, des fissures, on peut évaluer votre terrain et votre vitalité.
Réflexologie plantaire et palmaire
Le Naturopathe palpe des points réflexes sur les mains et les pieds qui correspondent à différents organes et systèmes du corps pour identifier certaines faiblesses. C’est aussi une technique de drainage, d’équilibrage énergétique et de revitalisation du corps.
La naturopathie est une pratique d’accompagnement naturel et ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle. Le naturopathe ne pose aucun diagnostic, ne prescrit aucun médicament et ne suggère jamais d’arrêter un traitement en cours. Il propose un bilan de vitalité et donne des conseils naturopathiques tels que des cures et une amélioration de l’hygiène de vie.